Comment utiliser ce rituel ?
Tout au long de la journée – un fond olfactif qui accompagne le rythme naturel
Bouquet Aromatique : installé dans la chambre ou la pièce de vie, le bouquet aromatique diffuse en continue un parfum doux et enveloppant. Il agit comme un repère olfactif rassurant et un fil conducteur qui prépare, sans y penser, au temps du repos.
-2 heures avant le coucher – marquer la transition entre la journée et la soirée
Bougie Végétale : allumez la bougie lors d’un moment calme : lecture, musique douce, étirements légers ou simple moment pour soi. La flamme et le parfum permettent de créer une rupture avec le rythme de la journée, relâcher les tensions accumulées, installer une atmosphère chaleureuse et apaisante.
-1 heure avant le coucher – apaiser le mental et revenir à soir
Roll-on anti-stress : appliquez le roll-on sur les poignets, les tempes, ou la nuque, puis prenez quelques respirations profondes. Ce geste aide à : calmer l’agitation mentale, favoriser le recentrage, accompagner naturellement la descente vers le calme.
-30 minutes avant le coucher – finaliser le rituel et préparer l’endormissement
Brume d’Oreiller : vaporisez délicatement la brume sur l’oreiller ou sur le linge de lit puis laissez agir quelques minutes avant de vous coucher. Cette dernière étape enveloppe le sommeil d’une sensation de douceur, crée un environnement olfactif réconfortant, marque clairement la fin de journée.
Allongez-vous, respirez lentement… le rituel est complet.
À découvrir :
Brume d’Oreiller pour apaiser et préparer au sommeil
Relaxation du système nerveux grâce aux bienfaits de l’huile essentielle de Lavande de Provence
Bougie végétale pour créer un cocon rassurant le soir
Chaleur enveloppante, atmosphère réconfortante, le tout sans OGM ni paraffine.
Bouquet Aromatique pour une transition douce vers la nuit
Un doux parfum de Lavande pour entamer un rituel apaisant en douceur avant de trouver le sommeil.
Roll-on pour profiter au maximum des bienfaits
Laissez les bienfaits relaxants, apaisants et anti-inflammatoire de l’Or Bleu de Provence vous apaiser